Terapia de Yoga para Pacientes con Cáncer: Conoce Mas Sobre los Beneficios
Michael Tyler: De la Supervivencia al Bienestar con la Terapia de Yoga
Michael Tyler, de 68 años, siempre ha llevado un estilo de vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio con regularidad. Sin embargo, en 2020 recibió un diagnóstico de cáncer de vejiga que cambió su vida. Afortunadamente, Michael está ahora en remisión y está decidido a mantenerse lo más saludable posible. Para apoyar su proceso de recuperación, él ha adoptado la terapia de yoga como una herramienta integral para nutrir su mente, cuerpo y espíritu. “Siempre prioricé la salud y el bienestar”, comenta Tyler. “Aunque hice todo bien, todavía tengo cáncer”.
Michael pasó por un intenso tratamiento que incluyó una cistectomía radical, quimioterapia e inmunoterapia, y se retiró de su carrera como profesor universitario después de 29 años debido a su condición. “Toda mi vida cambió”, dice Tyler. “Después de adaptarme a la nueva normalidad, busqué formas de seguir haciendo lo que amo y abrí mi mente a nuevas experiencias”.
En su búsqueda de alternativas para mejorar su salud, Michael recurriólos Servicios de Apoyo para Personas con Cáncer de Sylvester. Este centro ofrece una variedad de servicios complementarios para pacientes, como nutrición, acupuntura, levantamiento de pesas, masajes y musicoterapia. El año pasado, Michael decidió incorporar la terapia de yoga a su rutina de bienestar.
Si bien realmente creo que todos estos servicios de apoyo contra el cáncer me han mantenido con vida, tanto a nivel físico como mental, hay algo muy especial en la terapia de yoga. Animo a todos los pacientes con cáncer a que prueben esta terapia.
Michael Tyler, paciente de Sylvester
Mientras que el yoga tradicional se centra en armonizar el cuerpo a través de técnicas y posturas de respiración, la terapia de yoga también se enfoca en tratar condiciones de salud específicas para mejorar la salud física y el bienestar general. La mayoría de los participantes vienen para aprender técnicas de yoga, así como para obtener ayuda o alivio de algún síntoma o condición de salud que les preocupa.
“La terapia de yoga es complementaria, es una práctica holística que puede ayudar a sanar y aliviar las condiciones y los efectos secundarios relacionados con el tratamiento del cáncer, como el dolor, la fatiga, los problemas para dormir, la neuropatía y el linfedema”, enfatiza Beatriz Maldonado, profesora y terapeuta de yoga certificada E-RYT500, quien guía las clases de yoga en Sylvester. “Puede reducir los síntomas de estrés, ansiedad y depresión y mejorar la movilidad, la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza. Muchos de nuestros pacientes afirman que el yoga cambió sus vidas para mejor”.
En Sylvester Comprehensive Cancer Center, las sesiones de terapia de yoga son gratuitas para los sobrevivientes de cáncer. Estas clases están adaptadas a las capacidades físicas, niveles de energía y estados emocionales de cada participante, ofreciendo un entorno seguro y enriquecedor para explorar el crecimiento personal y el bienestar físico.
Tyler señala que es una experiencia maravillosa practicar terapia de yoga con otros sobrevivientes de cáncer.
“Es sorprendente estar en un ambiente tan seguro, cálido y optimista”, dice Tyler. “Formamos un vínculo especial, ya que nos apoyamos y animamos mutuamente sin hablar de cáncer. También nos divertimos mucho”.
Admite que al principio estaba preocupado por sus capacidades y está agradecido de haberlo probado.
“Pensé que sería difícil a nivel físico y me sorprendió que tenía la flexibilidad para hacer la mayoría de las posturas”, dice Tyler. “Normalmente comienzo las clases con dolor, pero siempre que salgo me siento mejor y más fuerte. He realizado varios viajes al extranjero, caminando hasta 25,000 pasos al día y subiendo colinas, lo cual no creí posible nuevamente, y se lo debo al yoga”, comenta Tyler.
Michaelcree que el yoga lo ha convertido en una persona más positiva.
“El yoga fomenta la paz y lo anima a ser cariñoso y afectuoso. También lo ayuda a aprender cómo calmar la mente y las emociones”, dice Tyler. “Ahora tengo una perspectiva más positiva de la vida y creo que eso me ha ayudado a sanarme”.
Explica que el yoga también es una forma de mostrar amor por uno mismo y por su cuerpo.
“Es importante para mí desempeñar un papel activo en mi propio proceso de curación”, dice Tyler. “Si me cuido, tengo más posibilidades de permanecer en remisión”.
Tyler dice que ama la vida y planea vivir mucho tiempo.
“Quiero pasar tiempo con mi esposa, Maria y mis hijos, seguir viajando, retomar la enseñanza y hacer todas las otras cosas que amo”, dice Tyler. “El yoga siempre será parte de mi vida para ayudar a que todo sea posible”.
Debby Teich es colaboradora de Sylvester Comprehensive Cancer Center.
En Sylvester se ofrecen clases en inglés y en español. Hay una clase de yoga en silla en la azotea y clases de sonido de cuencos el primer viernes de cada mes para pacientes y sobrevivientes de cáncer en el Lennar Foundation Medical Center. En Sylvester también se ofrecen clases semanales de yoga en silla híbrida los lunes y jueves para pacientes, sobrevivientes y cuidadores de Sylvester, tanto en Zoom como presencial en el edificio de consultorios médicos de Sylvester. Para obtener más información o inscribirse, comuníquese con Beatriz Maldonado en [email protected].
Tags: apoyo contra el cáncer, atención del cáncer en Miami, beneficios curativos del yoga, Sylvester Comprehensive Cancer Center
