Sobrevivientes de cáncer se alistan para el reto de cáncer de los Dolphins

Corriendo, caminando o montando bicicleta, un centenar de sobrevivientes de cáncer se unen este 24 de febrero de 2024 a miles de participantes del Reto de Cáncer de los Dolphins, (DCC, por sus siglas en inglés).

“Vamos a hacer la caminata de 5 km y mi meta es hacerla entre 10 y 15 minutos más rápido que el año pasado”, dice Iliana Suárez, de 61 años.

Esta es la segunda vez que Iliana se entrena con los expertos del programa “Believe in You”, que nació hace dos años con el objetivo de preparar a sobrevivientes de cáncer para participar en el reto de los Dolphins, y proporcionarles herramientas que les ayuden a adoptar un estilo de vida saludable.

“Queríamos un lugar seguro donde ellos puedan entrenar y sentirse con suficiente confianza para participar en las diversas modalidades del DCC”, dice Paola Rossi, MD.,MSEd., quien es directora clínica del Programa de Medicina de Estilo de Vida de Sylvester Comprehensive Cancer Center, que forma de University of Miami Health System.

La medicina del estilo de vida es una nueva concepción más interdisciplinaria de la salud, la cual tiene en cuenta la nutrición, el ejercicio, el manejo del estrés, el sueño y las relaciones sociales e interpersonales.

“En Sylvester, creemos que los sobrevivientes de cáncer tienen que ser abordados de esta manera más holística para una mejor salud y calidad de vida”, dice la Dra. Rossi.

La actividad física y la nutrición proporcionan grandes beneficios a las personas que están recibiendo o han terminado los tratamientos de cáncer.  

“La mayoría de los pacientes afirman que sienten cambios inmediatos cuando comienzan a hacer más actividad física, dice la Dra. Rossi. “Tienen un mayor nivel de energía y disminución de los síntomas asociados con el cáncer, tales como fatiga, ansiedad y depresión.

Los beneficios van más allá. La doctora explica que la actividad física también contribuye a disminuir el riesgo de recurrencia y de la aparición de un nuevo cáncer.  

Antes de comenzar los entrenamientos, los expertos de Sylvester realizan evaluaciones de nutrición y de actividad física con el fin de adaptar el programa al nivel y objetivos de cada participante.

Mi mensaje para las personas diagnosticadas con cáncer es que no tengan miedo a comenzar a hacer ejercicio. Este programa de Sylvester es para todos; los terapistas te enseñan a hacer los ejercicios a tu nivel.  Puedes empezar con un poquito de ejercicio y con el tiempo incrementar más la intensidad.

Iliana Suárez

El grupo se reúne dos veces a la semana durante 18 semanas en diversos recintos deportivos asociados al programa, así como también de forma virtual para clases grupales gratis de ejercicio y nutrición.

Con un nuevo estilo de vida, que incluye ejercicios, yoga y alimentación sana, Iliana ha rebajado 40 libras. “Estoy más fuerte que antes, y de aquí en adelante no hay vuelta atrás”.

El Reto de Cáncer de los Dolphins es un evento de recaudación de fondos para apoyar la investigación de cáncer en Sylvester. 

Para más información sobre el programa “Believe in You”, favor llamar al 305-243-5013.

Video y artículo escrito y producido por Shirley Ravachi. Cuidando su Salud: Avances en Medicina Moderna es una serie sobre temas de salud que se transmite regularmente en Telemundo 51.

Tags: Cuidando su Salud, DCC, Dra. Paola Rossi, medicina de estilo de vida, programa de apoyo a sobrevivientes