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Pregunta los expertos: Cómo prepararse para ser papás

6 min read  |  marzo 01, 2023  | 
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En esta sesión de preguntas y respuestas, Glenn Flores, M.D., FAAP, Director de Pediatría en University of Miami Health System, analiza cómo los hombres pueden adoptar uno de los roles más importantes de la vida: ser papá primerizo.

¿Qué pueden hacer los papás para sentirse más involucrados en la experiencia del embarazo y el parto?

Dr. Flores: Hay varios pasos que los papás pueden tomar:

  • Vaya a todas las visitas prenatales con su pareja.
  • Asista a clases de Lamaze (parto) con su pareja.
  • Hable con su bebé mientras está en el útero. Los bebés en el útero pueden reconocer a su padre antes de nacer si escuchan su voz con frecuencia. Es posible que no entiendan lo que es un papá, pero reconocerán las voces y se sentirán tranquilizados por las voces y los sonidos familiares. Escuchar su voz después del nacimiento los consolará porque la han escuchado durante meses en el útero.

¿Cómo pueden las parejas comenzar a hablar sobre sus estilos de crianza compartida? ¿Qué deben hacer si no están de acuerdo?

Dr. Flores: Tenga esta conversación tan pronto como sea posible durante el embarazo. Cuando surgen desacuerdos, un pediatra o un terapeuta pueden ayudar.

¿Qué recursos existen si el propio padre de un futuro papá no fue un buen modelo a seguir?

Dr. Flores: El futuro pediatra de su bebé es un excelente recurso. Muchos grupos de apoyo para padres están disponibles de manera presencial, en línea y en las redes sociales. Algunos ejemplos son Miami Dad’s Group; los grupos de entrenamiento para nuevos papás; así como las bases de datos de grupos de apoyo para la paternidad.

Combinado con la falta de sueño, no poder calmar a un bebé que llora puede provocar frustración e ira en los nuevos padres. ¿Qué consejos les da a los padres que afrontan estos desafíos?

Dr. Flores: No es posible cuidar al recién nacido y a su pareja si no se cuida a usted mismo.

Duerma lo suficiente, haga ejercicio y coma bien para poder estar disponible para su familia.

Aproveche los recursos mencionados anteriormente para tener apoyo y aprender a calmar el llanto de su bebé y así evitar la ira y la frustración.

¿Cómo pueden los nuevos padres establecer expectativas realistas sobre el sexo después del embarazo?

Dr. Flores: Consulte con el obstetra/ginecólogo de su pareja para comprender las limitaciones, cuándo es seguro reanudar las relaciones sexuales y la importancia del control de la natalidad si no se desea otro embarazo de inmediato.

Y siempre comuníquese con su pareja para conocer sus deseos y expectativas.

Los bebés y los niños pequeños pasan por muchas fases. Los papás pueden sentirse desconectados o menos importantes que la madre. ¿Cómo pueden mantenerse comprometidos y entusiasmados incluso cuando el bebé “prefiere” a su mamá?

Dr. Flores: Múltiples estudios muestran que un papá comprometido tiene un impacto tremendamente positivo en el crecimiento y desarrollo de los niños pequeños. La relación padre-hijo puede ser tan importante como la relación madre-hijo en el desarrollo infantil. La participación paterna se asocia con resultados de salud positivos en los bebés, incluido un mejor aumento de peso en los bebés prematuros y tasas más altas de lactancia materna.

Por otro lado, la falta de compromiso del padre desde el principio tiene efectos negativos graves, que incluyen el desarrollo perjudicial desde la primera infancia hasta la niñez e incluso hasta la edad adulta.

¿Qué aspecto clave deben comprender los papás?

Dr. Flores: Su bebé se beneficiará enormemente de sus aportes, como las que se enumeran en The Fatherhood Project. Algunos de esos beneficios incluyen:

  • Cuando ambos padres están involucrados con un niño, los bebés se sienten apegados a ambos padres desde el comienzo de la vida.
  • La participación paterna mediante la paternidad autoritativa (ser cariñoso al tiempo que establece límites y expectativas claros) conduce a mejores resultados emocionales, académicos, sociales y conductuales para los niños.
  • Los niños que se sienten cercanos a su padre tienen el doble de probabilidades que los que no se sienten cercanos de ingresar a la universidad o encontrar un empleo estable después de la escuela secundaria; 75 % menos de probabilidades de tener un parto en la adolescencia; 80 % menos de probabilidades de pasar tiempo en la cárcel; y la mitad de probabilidades de experimentar depresión.
  • La calidad de la relación padre-hijo es más importante que la cantidad de horas que pasan juntos. Los padres que no conviven con el niño pueden tener efectos positivos en el bienestar social y emocional de sus hijos, así como en el rendimiento académico y el ajuste del comportamiento.
  • Los altos niveles de participación del padre se asocian con una mayor sociabilidad, confianza y autocontrol en los niños. Los niños con un papá involucrado tienen menos probabilidades de tener mala conducta en la escuela y participar en comportamientos riesgosos cuando son adolescentes.
  • Los niños con padres comprometidos tienen un 43 % más de probabilidades de obtener buenas calificaciones en la escuela y un 33 % menos de probabilidades de repetir de grado respecto de aquellos sin padres comprometidos.
  • La participación del padre reduce la frecuencia de problemas de conducta en los niños y disminuye la delincuencia y la desventaja económica en familias de bajos ingresos.
  • El compromiso del padre reduce el riesgo de problemas psicológicos y las tasas de depresión en mujeres jóvenes.

¿Alguna reflexión final sobre la importancia de los padres?

Dr. Flores: El famoso psiquiatra Sigmund Freud dijo una vez: “No puedo pensar en ninguna necesidad en la infancia tan fuerte como la necesidad de la protección de un padre”.


El Dr. Flores es profesor y Decano Asociado Sénior de Salud Infantil en University of Miami Miller School of Medicine. También se desempeña como Director Médico en Holtz Children’s Hospital.


Estas preguntas y respuestas fueron compiladas por Nancy Moreland, escritora colaboradora de UHealth Collective. Ha escrito artículos para numerosos y reconocidos sistemas de atención médica y para los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. También puede encontrar sus artículos en Chicago Tribune y US News & World Report.


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