¿Deberías Quitarte los Zapatos al Entrar a Casa?

¿Dónde han estado sus zapatos?

Es probable que hayan caminado por su tienda favorita, hayan caminado por el jardín y hastapor un baño público.  Aunque parezcan limpios, es muy probable que las suelas de sus zapatos estén repletas de microbios.

Esta realidad ha llevado amuchas personas insistir en que sus invitados se quite el calzado antes de entrar a sus hogares, con el fin de evitar que los gérmenes se esparzan.  Sin embargo, existe un debate entre quienes apoyan esta práctica y quienes consideran un exceso.

“Este no es ciertamente un debate nuevo”, comenta Jason Edward Levine, D.P.M., podólogo del University of Miami Health System. “Ha existido desde que tengo memoria”.

¿Qué opina el experto?

El Dr. Levine sostiene que“es mejor dejar los zapatos en la puerta porque traen todo tipo de bacterias. “Esto es especialmente relevante si tiene una familia con niños pequeños que están en el suelo o un bebé que está gateando.

Usar zapatos de calle dentro de casa es comparable a no lavarse las manos al regresar de un lugar público: es una invitación a que los microbios se instalen en su hogar.

Varios estudios científicos respaldan la opinión del Dr. Levine. Las investigaciones indican que los zapatos pueden contener decenas de miles de bacterias y toxinas que pueden causar enfermedades. Estos gérmenes pueden permanecer en el suelo por días, incluso con limpieza regular.

Por ejemplo, un Estudio de 2016 en el Journal of Applied Microbiology reveló que las suelas de los zapatos son “vectores de posibles enfermedades”. Los investigadores encontraron contaminación del calzado en hospitales y lugares públicos, incluidos los entornos donde se trabajaba con animales.Entre las bacterias halladas, destaca el Staphylococcus aureus (MRSA), que es resistente a la mayoría de los antibióticos y causa enfermedades potencialmente mortales.

Otras incluían Escherichia coli, comúnmente conocida como E. coli, que causa diarrea y otras infecciones gastrointestinales, y Clostridioides difficile, o C. diff, que causa diarrea grave y colitis.

Además, otro estudio realizado por un microbiólogo reveló que una gran cantidad de bacterias prosperaban tanto en la suela como en el interior de los zapatos. Un zapato tenía en promedio 421,000 unidades de bacterias en el exterior y 2,887 en el interior. Además de E. coli, el investigador encontró bacterias que causan neumonía, heridas, infecciones del torrente sanguíneo y serratia ficaria, que promueven infecciones en el tracto respiratorio y heridas.

Más que bacterias

Los zapatos no solo transportan gérmenes; también pueden traer alérgenos, como polen y hierbas que, al ingresar al hogar pueden agravar las alergias. Adicionalmente, pueden dejar residuos  de insecticidas, pesticidas, productos químicos utilizados en carreteras y asfaltos, e incluso metales pesados como el plomo.

Dicho esto, al Dr. Levine tampoco le gusta caminar descalzo por la casa. Algunas personas necesitan el soporte para el arco que proporcionan los zapatos; otras dependen de cierto calzado para mantener el equilibrio. Las personas que padecen diabetes o sufren neuropatía también deben usar zapatos en interiores. Los zapatos protegen sus pies de lesiones.

Si bien las chanclas pueden ser una buena alternativa para interiores, no brindan la protección que algunas personas necesitan. Dice que las pantuflas tipo de hotel podrían ser una buena alternativa, aunque no siempre brindan el soporte o el grosor que le gusta. Él sugiere invertir en zapatos cómodos y que brinden apoyo y convertirlos en su calzado interior de manera permanente.

“Hay que tener zapatos diferentes para situaciones diferentes”, explica. “Zapatos de interiores para interiores, zapatos de exteriores para exteriores”.

Protocolo para invitados

Si es invitado a una casa donde se prefiere no usar zapatos, lo mejor es preguntar de antemano sobre las reglas.

Si le piden que se quite el calzado, considere llevar un par de zapatos de interior. Esto no solo evita situaciones incómodas, sino que también asegura la protección de sus pies. “Algunas personas son conscientes del aspecto de sus pies”, señala el Dr. Levine.. “Algunas pueden tener deformidades en los pies o uñas de los pies [descoloridas]. Quizás quieran cubrirlos”.

Si usted es quien recibe invitados y prefiere no usar zapatos, es recomendable comunicarlo claramente o proporcionar pantuflas lavables para los que no están informados.Mantenimiento del hogar

Mantenimiento del hogar

Independientemente de su postura en el debate sobre el calzado, una recomendación clave es mantener los pisos limpios. Trapee con agua y desinfectante y aspire alfombras y tapetes regularmente.

La limpieza puede ser el mejor aliado para la salud de sus pies.

Ana Veciana-Suarez es colaboradora habitual de University of Miami Health System. Es autora y periodista reconocida que trabajó en The Miami Herald, The Miami News y The Palm Beach Post. Visite su sitio web en anavecianasuarez.com o sígala en Twitter: @AnaVeciana.

Tags: Dr. Jason Levine, higiene de los pies, minimizar los alérgenos, prevención de gérmenes, prevenir las bacterias